心累了图片，压力山大图：轻松玩转压力，提升幸福感!

心理压力是一种现代人常常面临的问题，紧张、焦虑、忧虑等各种情绪的积累让人们感到心力憔悴，甚至影响到身体的健康。如果不能及时处理，长期的压力会带来严重的负面影响。如何轻松玩转压力，提升幸福感？下面是一些有效的方法，供大家参考:1.